美容大好き女子大学生のバストアップ日記

なかなか痩せれないと思っている人の中には、厳しいようですがほとんど行動していない人が多いです。

ダイエット本や雑誌の特集を集めて満足したり、ネットでダイエットの知識を集めて満足してしまっている人も多いです。またダイエット中の言いながら、お菓子を食べたり、カロリーの高いデザートを平気で食べるのも意識が低いとしか言えません。

でもそうした誘惑に勝つしか痩せる方法はありません。せっかく1日20分ランニングをしたとしても、カフェで1つケーキを食べればあっという間に水の泡なんですね。

もしそれでも食べたいというのであれば、基礎代謝を上げるタイプのダイエット方法がいいと思います。即効性はあまりありませんが、筋力を鍛えることで基礎代謝をアップさせて、痩せやすい体質になる方法です。スクイーズダイエットは少ない運動量で筋力を鍛えられますよ。

スクイーズダイエットはDVD教材なんですが、普通の映画などのDVDと比べてしまうとちょっと値段が高いです。ただきちんと実践して理想の体型になるた めに使うので、必要だと思う人は購入したほうがいいですね。なんでも無料でやろうとするとやる気が出ませんが、身銭を切るとやらなきゃってなりますし。