美容大好き女子大学生のバストアップ日記

痩せ型でも胸だけはちゃんと大きい女性。本当に羨ましいスタイルですよね。こういうタイプの体型は遺伝や体質なのかなぁって思ったりしてしまいますが、それは違います。痩せ型でも胸だけちゃんと大きいスタイルの人には、実は共通点があるんです。

その共通点というのは、しっかりと栄養バランスのとれた食事を摂り、その上で運動やストレッチなどを習慣にしているということ。「なんだ、そんな当たり前 のことか…」って思わないでくださいね。多くの女性はダイエットをするとき、食事を制限して痩せようとします。確かに明らかにカロリーオーバーの場合は食 事を制限することが大切です。しかし、朝ご飯をリンゴやバナナに置き換えたり、食事を抜いたりというのは栄養バランスが悪くなってしまいます。

これはバストにとってよくありません。人間は栄養が足りなくなると、生きるのに不要な部分から痩せていきます。女性の場合はそれはバストです。子育てやセックスアピールのためのバストは最初に痩せていくんですね。

痩せていて、しかも胸が大きな女性は、運動やエクササイズで適度に筋力をつけて、代謝をアップして痩せています。この場合はバストに栄養もしっかり届くので、胸も大きくなりやすいんですね。基本が大切ということです。美しいボディラインをつくるのに裏技はないんですね